domingo, 9 de maio de 2010
esticando o pe
sei que seticar o pe nao e facil, para isso e preciso força, sem ela nao vai dar para esticar o pe,na 
foto ao lado observe o pe e a perna a direita, ele esta bem esticado tambem e possivel ver o joelho olhe como esta esticado, e assim que se deve esticar o pe, observe tambem o calcanhar esta levantado, por que a pessoa esta de frente, isso e certo,para o andeor ser lindo e visto, observe ao lado esquerdo outros pes bom se da a impresao que estao forçando por que isso que e o serto, em guanto uma fas o exercicio as outras devem treinar,qunado a professora dis para respirar um pouco voce deve treinar algum passo que nao esta saindo muito bem ou que voce esta tendo mais dificuldade.
foto ao lado observe o pe e a perna a direita, ele esta bem esticado tambem e possivel ver o joelho olhe como esta esticado, e assim que se deve esticar o pe, observe tambem o calcanhar esta levantado, por que a pessoa esta de frente, isso e certo,para o andeor ser lindo e visto, observe ao lado esquerdo outros pes bom se da a impresao que estao forçando por que isso que e o serto, em guanto uma fas o exercicio as outras devem treinar,qunado a professora dis para respirar um pouco voce deve treinar algum passo que nao esta saindo muito bem ou que voce esta tendo mais dificuldade.
terça-feira, 27 de abril de 2010
coqui
toda bailarina,nas aulas usa o famoso coqui,na fotoao lado os coquis das duas bailarinas com redinha estao errados nao e pela redinha e pelo formato dele,reparem que a sem redinha o coqui esta achatado e as de redilha estao mais balofos,o coqui tenque ser super achatado,como fazer isso?
abaixo a forma que deve ser feito o coqui:
1. faza um rabo de cavalo.
2. divida em vairias partes.
3. enrole as partesem vouta da choquinha.
4. ponha uma redinha e um frufru de sua preferencia para dar um toque final.
toda bailarina,nas aulas usa o famoso coqui,na fotoao lado os coquis das duas bailarinas com redinha estao errados nao e pela redinha e pelo formato dele,reparem que a sem redinha o coqui esta achatado e as de redilha estao mais balofos,o coqui tenque ser super achatado,como fazer isso?
abaixo a forma que deve ser feito o coqui:
1. faza um rabo de cavalo.
2. divida em vairias partes.
3. enrole as partesem vouta da choquinha.
4. ponha uma redinha e um frufru de sua preferencia para dar um toque final.
Os pes da uma bailarina
os pes da bailarina sao muito sensiveis,inclusive depois de usar a sapatilha de ponta, sei bem como e :
♥ fica cheio de bolhas;
♥ encrava as unhas;
♥ fica dolorido;
♥ dor no dedinho;
Bom a muitas coisasa que acontecem, mais acho que tenho a soluçao...
Para bolhas, antes de colocar a sapatilha ponha a ponteira para naocriar bolhas muito grandes.
para unhas incravadas e bom deixar as unhas bem curtinhas para evitar esse problema.
Se ficar dolorido coloque gelo que ira passar.
para o dedinho coloque um pouco de esparadrapo ira resouver.
os pes da bailarina sao muito sensiveis,inclusive depois de usar a sapatilha de ponta, sei bem como e :
♥ fica cheio de bolhas;
♥ encrava as unhas;
♥ fica dolorido;
♥ dor no dedinho;
Bom a muitas coisasa que acontecem, mais acho que tenho a soluçao...
Para bolhas, antes de colocar a sapatilha ponha a ponteira para naocriar bolhas muito grandes.
para unhas incravadas e bom deixar as unhas bem curtinhas para evitar esse problema.
Se ficar dolorido coloque gelo que ira passar.
para o dedinho coloque um pouco de esparadrapo ira resouver.
Bailarinas
Bailarinas, bom esse blog e feito para bailarinas e para pessoas que querem ver um pouco mais de perto a vida a rotina de uma bailarina, nesse blog a dicas,e varias coisasa que vao ajudar uma bailarina, tenho certesa que voce vai gostar. deixe um comentario ou uma sujestao do meu e seu blog.
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